was ist los / what will happen

In diesem verspielten Training geht es vor allem darum, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Das Training besteht aus einer Kombination aus Übungen, die am Boden durchgeführt werden sowie aus funktionellen Bewegungsabläufen, wie Balancieren, Krabbeln, Rutschen, Rollen und Springen- ähnlich den Tierbewegungen. Komm spiel mit! Melde dich jetzt zum gratis Schnuppern am 12.09.2017 unter office@lyma.at an! …” LYMA Learning For Life

So, what we are doing is actually a playful bodyweight-training combines ground-based movement; so-called integrated body movements and finding functional movements like balancing, crawling, sliding, rolling, jumping, even spirals, babyhood motions 😉

The movements and patterns we use in the training are a simple authentic tool to offer full body-awareness and strength without suffering. This class is for all levels.

Let’s go back to the future 🙂 back to our Natural Movements!