Movement Essentials

“Back to our natural movements! So Lautet das Motto unseres Functional Fitness – Crawling Kurses jeden Tag mit Akos Hargitay. In diesem verspielten Training geht es vor allem darum, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Das Training besteht aus einer Kombination aus Übungen, die am Boden durchgeführt werden sowie aus funktionellen Bewegungsabläufen, wie Balancieren, Krabbeln, Rutschen, Rollen und Springen- ähnlich den Tierbewegungen. Komm spiel mit! Melde dich jetzt zum 5€ Schnuppern.